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Nossos sorrisos são mais do que apenas uma expressão facial; eles são uma janela para nossa saúde e bem-estar. A saúde bucal desempenha um papel fundamental em nossa qualidade de vida, impactando não apenas nossa capacidade de comer e falar, mas também nossa autoconfiança e saúde geral. Manter uma boa saúde bucal começa com hábitos […]
A importância do pilates para todas as idades
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Nos dias de hoje, a busca por uma vida saudável e equilibrada tornou-se prioridade para algumas pessoas, com isso a prática de atividade física tem aumentado bastante. Dentre inúmeras opções disponíveis para a prática de exercício físico, o método pilates vem se destacando como uma ótima e eficaz escolha. O método pilates trabalha a força […]