O Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas e depressivas do mundo. Muito sabemos, mas pouco fazemos. Muito nos foi ensinado, mas será que da maneira correta?Acelerar e dar o nosso máximo é exigido diariamente, descansar e às vezes dar o nosso mínimo nunca foi nem cogitado. Parece até impossível para alguns. […]
Muitos acreditam que o peso é o maior problema a ser resolvido quando se fala em saúde e bem-estar. Porém, a verdade é que ele é apenas o reflexo de algo muito mais profundo: seus hábitos diários, suas escolhas e sua mentalidade. Gabriela é um exemplo claro disso. Ela chegou ao consultório preocupada com o […]
