A procura por terapias é cada vez maior e com ela também surge a modalidade de cursos, mentorias, treinamentos que auxiliam na educação emocional.
Muitos vão para os processos terapêuticos pois já estão vivenciando um quadro de saúde mental: como ansiedade, depressão, burnout entre outros, ou seja esse é o momento que a situação está crítica e por que chegou nesse ponto? Pois faltou conhecimento, é preciso entender como nós funcionamos, como nossa mente estabelece seu padrão de funcionamento, somos consequências do que carregamos na nossa genética e nas nossas vivências desde a gestação da mãe, quando buscamos conhecimento, este é capaz de nos gerar uma nova consciência, é como se você caminhasse por uma trilha todos os dias, adquirir o conhecimento é adquirir ferramentas para abrir uma nova trilha, ou seja você irá construir um novo caminho neural para sua mente, estimular novas sinapses no seu cérebro para trilhar um caminho mais saudável, de maior sucesso.
E isso tudo exige treino, não basta chegar na frente do profissional de saúde e despejar seus conflitos, é preciso treino, conhecimento, não existe mudança sem ação.
Como profissional da área de saúde mental há mais de 21 anos, percebo que muitas pessoas já estão em busca desse autoconhecimento, mas muitas ainda não entenderam que o primeiro pilar para o sucesso na vida é a mente, precisamos estar sempre estimulando a mente, assim como na academia estimulamos os músculos, precisamos dos treinos mentais, a neurociências tem expandido muito nos últimos anos e tem nos revelado muitas informações para lidar melhor com a mente, o uso de técnicas para potencializar seus resultados tem proporcionado muitos resultados positivos, técnicas de visualização e meditação estão em alta, pois são capazes de baixar o ciclo de onda cerebral e acessar nosso inconsciente fazendo assim a limpeza necessária no inconsciente para então realizar uma nova programação mental.
Assim como também hoje comprovado cientificamente, a importância das nossas emoções, são elas que produzem nossas frequências vibracionais, segundo o psiquiatra americano Dawid Hawkins, que criou a escala de consciência, através dela conseguimos compreender o que está acontecendo na vida de uma pessoa, por que para uma, a vida simplesmente flui, enquanto para outra a vida é uma “luta’’, precisamos ter a consciência de que pensamentos geram sentimentos, esses sentimentos irão moldar seus comportamentos e consequentemente tudo isso irá gerar uma frequência que irá determinar sua vida! Portanto para uma vida de sucesso é necessário uma nova reprogramação mental, que vem através de conhecimento.
O conhecimento transforma vidas!
Vanessa Corrêa Pereira
Psicóloga
CRP: 69840-06
