A miopia, dificuldade para enxergar à distância, teve aumento na pandemia com o isolamento.
Um estudo realizado na China com crianças entre 6 e 13 anos, mostrou que o isolamento aumentou 400% a prevalência de miopia em crianças com 6 anos de idade, 200% de 7 anos e 40% de 8 anos.
Quanto menor a idade, maior o efeito na visão. Nossos olhos se desenvolvem até aos 8 anos e neste período a modulação da visão é mais sensível à fatores ambientais.
Existem 2 fatores relacionados com o estilo de vida no desenvolvimenio da miopia precoce. Um desses fatores é o esforço visual para perto, que tem aumentado cada vez mais com o uso de aparelhos eletrônicos e o outro é a falta de atividades ao ar livre (o sol estimula a produção de dopamina, hormônio que controla o crescimento axial do olho).
Outro agravamento do uso excessivo de aparelhos eletrônicos é a miopia acomodativa, causando dificuldade de enxergar à distância, que ocorre devido espasmo do músculo do olho que alterna o foco para perto e longe, devido excesso de esforço visual para enxergar próximo.
É recomendado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) evitar mais de duas horas ininterruptas diante de uma tela durante a infância. Intercalar atividades ao ar livre e exposição ao sol com o uso de aparelhos eletrônicos no dia a dia, inclusive durante a pandemia.
O tempo recomendado de exposição às telas pela Sociedade Brasileira de Pediatria:
Até 2 anos: evitar exposição.
2 – 5 anos: limitar o tempo de telas ao máximo de 1 hora por dia.
6 -10anos: limitar o tempo de telas ao máximo de 1-2 horas por dia.
11-18 anos: 2 a 3 horas por dia.
Dra. Rafaela Lomba
CRM 163.794
