Manoela Prieto
RQE Nº: 108238
CRM: 196873-SP
HORMÔNIOS E GORDURA
Você já teve a sensação de que só de olhar para um pão francês ele corre direto para o culote? Calma, não é drama, é bioquímica. Nosso corpo é regido por hormônios — e quando eles saem do compasso, adivinha quem paga a conta? A balança (e a calça jeans).
Vamos falar de três hormônios que influenciam diretamente na forma como acumulamos gordura:
ESTROGÊNIO
Enquanto estamos na fase reprodutiva, o estrogênio é responsável por distribuir a gordura de forma “feminina”: coxas, bumbum, quadril. É ele quem modela aquele corpo em formato de violão.
Mas, quando ele começa a cair (menopausa, por exemplo), o corpo entende que é hora de mudar a rota da gordura… e ela vai direto para a barriga. Sim, o famoso “pneuzinho” tem tudo a ver com isso – e com um risco aumentado para doenças cardíacas também.
CORTISOL
Sabe aquele estresse que parece inofensivo? Ele ativa o cortisol, e o cortisol, por sua vez, adora acumular gordura bem ali na região abdominal. E pior: essa gordura visceral é silenciosa, inflamatória e perigosa. Ou seja, além de te deixar apertando o botão da calça, ela bagunça seu metabolismo e te deixa mais vulnerável a doenças.
TESTOSTERONA
Muita gente acha que testosterona é coisa de homem. Não é. Mulheres também produzem, e ela é essencial para manter a massa magra e queimar gordura.
Quando os níveis estão baixos, é comum a mulher relatar cansaço, perda de força, aumento de gordura abdominal e até queda na libido.
Quer manter o corpo definido?
Esse hormônio precisa estar no jogo
Conclusão: sem equilíbrio hormonal, não há emagrecimento sustentável.
A famosa luta contra o efeito sanfona só pode ser vencida quando tratamos o corpo como um sistema integrado — e isso inclui cuidar dos hormônios com carinho.
Sou médica, trabalho com saúde hormonal feminina e posso te ajudar a reencontrar sua energia, seu corpo e sua autoestima.
Vamos equilibrar isso juntas?
