O inverno traz consigo temperaturas mais baixas, ar seco e ventos fortes, que podem afetar negativamente a saúde da pele. Durante essa estação, é fundamental adaptar a rotina de cuidados para manter a pele hidratada, protegida e saudável. Como dermatologista, compartilho algumas dicas essenciais para cuidar da pele no inverno. 1. Hidratação Intensa No inverno, […]
A procura por terapias é cada vez maior e com ela também surge a modalidade de cursos, mentorias, treinamentos que auxiliam na educação emocional. Muitos vão para os processos terapêuticos pois já estão vivenciando um quadro de saúde mental: como ansiedade, depressão, burnout entre outros, ou seja esse é o momento que a situação está […]
