Quando se fala de saúde, pensamos imediatamente apenas em estar bem fisicamente, não é mesmo? Porém, uma vida saudável de verdade envolve também o cuidado com a nossa mente, assim como temos com o nosso corpo. Todos nós devemos cuidar da saúde mental, pois faz parte dos cuidados com a saúde integral do indivíduo. Venho […]
A obesidade é uma das questões de saúde pública mais urgentes da atualidade. Dados da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (ABESO) apontam que mais de 55% dos brasileiros vivem com sobrepeso ou obesidade, e as projeções indicam que, até 2035, o número de pessoas afetadas globalmente poderá ultrapassar 2 bilhões. Esse cenário não […]
Cuidados para mantê-la saudável A voz é uma ferramenta essencial na comunicação. Através dela, expressamos sentimentos, emoções, opiniões e transmitimos informações. Uma voz bem cuidada transmite confiança, simpatia, credibilidade e acolhimento. Ela pode encantar, envolver o ouvinte e criar conexões mais profundas, tornando a comunicação muito mais eficaz. Para profissionais que dependem diretamente da voz, […]
