A gravidez representa um período de mudanças para toda mulher. É uma etapa na qual tudo se modifica. Desde as variações mais perceptíveis como a ansiedade e o aumento de peso, até infecções vaginais; causadas por alterações hormonais que desencadeiam constantes alterações no pH da vagina e, portanto, na flora vaginal. As mudanças no pH […]
Nos dias de hoje, a busca por uma vida saudável e equilibrada tornou-se prioridade para algumas pessoas, com isso a prática de atividade física tem aumentado bastante. Dentre inúmeras opções disponíveis para a prática de exercício físico, o método pilates vem se destacando como uma ótima e eficaz escolha. O método pilates trabalha a força […]
