Quando se fala de saúde, pensamos imediatamente apenas em estar bem fisicamente, não é mesmo?
Porém, uma vida saudável de verdade envolve também o cuidado com a nossa mente, assim como temos com o nosso corpo.
Todos nós devemos cuidar da saúde mental, pois faz parte dos cuidados com a saúde integral do indivíduo.
Venho falar para vocês um pouquinho sobre uma técnica muito importante de estimulação cerebral conhecida como Ginástica para o Cérebro ou “Reabilitação Multimídia” é uma importante academia para o cérebro.
A técnica tem como finalidade utilizar o computador para exercitar o cérebro de maneira intensa e ativa aumentando e “turbinando” todo o seu cérebro, melhorando todo seu desempenho, além disso, é possível equilibrar a “turminha da felicidade”, os hormônios serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina, fortalecendo a segurança, autoestima, independência, felicidade, prazer, trazendo para a vida diária maior estrutura emocional.
Com reconhecimento internacional a técnica vem ganhando cada vez mais destaque em vários países como Portugal, Áustria, Londres, Rússia, China e Estados Unidos.
Fui convidada pela Universidade de Harvard nos Estados Unidos a fazer o curso Liderando a Transformação Digital na Área da Saúde na Harvard Medical School, onde eles valorizam muito a utilização da Ginástica para o Cérebro como forma de complementar os diversos tratamentos médicos, trazendo inúmeros benefícios para a qualidade de vida do indivíduo.
Diante de uma vida agitada e estressante observamos grande aumento dos casos de ansiedade, depressão, síndrome do pânico e demais sintomas emocionais que refletem cada vez mais em nossa saúde física e mental.
Devemos treinar nossa inteligência emocional, através da estimulação cerebral, pois dessa maneira lidamos melhor com a vida ficando longe de muitas doenças.
É indicada para todas as pessoas, crianças a partir de um ano e meio, jovens, adultos e idosos, buscando promover maior saúde mental, qualidade de vida e longevidade. Pode ser indicada tanto, como reabilitação motora, cognitiva e afetiva quanto na prevenção de doenças neurodegenerativas.
Esses são alguns dos diagnósticos mais procurados: Depressão, Síndrome do Pânico, Ansiedade Excessiva, Síndrome de Burnout (síndrome do esgotamento profissional), TEA (Transtorno do Espectro do Autismo), Transtornos de Aprendizagem, Hiperatividade, Transtornos de Comportamento, Epilepsia, Transtornos de Humor, Síndrome de Down, Paralisia Cerebral e outras síndromes, também é muito procurada como forma de prevenção e estimulação cerebral para “turbinar o cérebro” e despertar novas habilidades e talentos.
Com a Ginástica para o Cérebro é possível desafiar o cérebro a criar novas conexões, desenvolvendo a neuroplasticidade, que é a capacidade que o cérebro tem de se reprogramar.
Neurocientista
SBNeC – nº 16253
